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昨天晚上偷吃東西，所以早上一點也沒有餓的感覺，直接睡到九點多，哈哈＂睡好飽！
早餐：牙買加藍山咖啡加一點鮮奶，好吃的黑森林巧克力杯子蛋糕2個，芭樂3塊，天仁紅茶一杯
健身車4段30分鐘
午餐：蔥肉餅3\4片，燙小白菜，紅白蘿蔔，麥克雞塊2塊，烤牛肩脥牛排2小塊，烤半生洋蔥一些，芭樂1塊，紅茶半杯
下午茶：巧克力蛋糕1個，杏仁3顆，腰果半片（3：30）福椒餅1片（3：47）
我要振作
晚餐：costco pizza 一片，來來吃很飽，蛋糕1個，白酒1杯
天兒呀會不會吃太多了？小欽要帶我們出國了！YA!
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