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早上一量55.2，天呀！
早餐：半碗北北吃剩的飯加一顆蛋加一點蒽炒一炒，黑咖啡加一些牛奶，蜜棗一顆
健身車4段40分鐘,跳繩200下
中餐：桂花釀茶一杯，蚵白菜炒烤牛腩洋蔥辡椒一大盤，蜜棗一顆,福義軒稫椒餅一片
跳繩100下，走路接北北45分鐘
晚餐（5：30）桂花釀茶一杯，紅白蘿蔔湯煮鮭魚加一些絲瓜，芭樂一塊（7：30）
芭樂3塊，紅酒一小杯（10：30）
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- Jan 03 Thu 2013 09:06
2013新的開始（55.2）Day1
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